Hovedpine, rygsmerter, hæshed, forstoppelse, fodproblemer og tusindvis af andre fysiske symptomer, du kan døje med – skal de nødvendigvis altid løses på det fysiske plan, med fysiske tiltag? Eller findes der andre og måske bedre løsninger? Hvis du døjer med diverse fysiske symptomer, så er denne artikel en invitation til, at se på din krop …
De fleste af os kender nok følelsen af, at indeholde mere end én ‘person’. Når vi f.eks. siger “jeg er simpelthen så træt af mig selv”, hvad er det så egentlig for et ‘jeg’, der er træt af ‘mig’? Eller når vi diskuterer med os selv om, hvorvidt vi skal gøre noget eller ej, ‘hvem’ …
Sophia Loren, født i 1934, er den sidste nulevende filmstjerne og skønhedsikon fra den tid, hvor skuespillere som Marilyn Monroe, Rita Hayworth, Elizabeth Taylor, Audrey Hepburn, Jayne Mansfield og Doris Day også var yderst populære. I modsætning til mange andre verdensberømte kvinder fra den tid, har Sophia Loren altid formået, at holde godt styr på …
To-do lister er uden tvivl et yderst simpelt værktøj til, at få noget fra hånden hurtigt og effektivt. Især hvis du elsker, at ‘krydse af’ (det gør jeg). Men måske du ligesom jeg har oplevet, at to-do lister i perioder kan være demotiverende, uinspirerende eller ligefrem stressende? Som om at livet blot er én lang …
Hvor hurtigt kan man tabe sig… 5 kg? 10 kg? 20 kg? Eller måske 50 kg? Godt spørgsmål! Det afhænger naturligvis af flere forskellige faktorer, men lad os tage et kig på hvad du kan forvente, og hvor hurtigt du kan tabe dig – realistisk set. Kcal i ét kilo fedt 1 gram fedt …
Måske du kender dette scenarie: Den der drøm du har haft længe – nu skal det være! Du er top-begejstret, optimistisk, motiveret og inspireret. Du kan nærmest ikke tænke på andet. Du har en plan og du er bare SÅ klar. Det bliver helt fantastisk. Du går ivrigt igang og du er helt høj ved …
Dette er en gammel, indisk fortælling, som kan give stof til eftertanke: Engang for længe siden, lidt udenfor en bjerglandsby, boede der en enkemand og hans eneste søn. De var meget fattige og havde kun et lille, slidt landsted og ganske få ejendele. Der var intet arbejde at få, så de måtte klare sig selv, …
Vi har aldrig nogensinde før, haft adgang til så meget information og inspiration, som vi har nu. Det er generelt helt fantastisk, men for mange kan det også være en fælde, hvor man konsumerer tonsvis af indhold på ugentlig basis, uden nogensinde at komme i mål med sine projekter og drømme. Og man er ikke …
“Alting er kaos” “Mit liv er gået i stå” “Jeg føler mig fastlåst” “Jeg føler mig utilstrækkelig” “Jeg ved ikke, hvordan jeg kommer videre” Er det nogle sætninger, du kan nikke genkendende til? Hvis ja, så læs med her. Der er håb forude. Alting bevæger sig mod kaos De fleste prøver – på …
