Gå videre til indholdet
Wellness Community

Wellness Community

Sundhed, Skønhed, Selvudvikling & Spiritualitet

  • Forside
  • Sundhed
    • Sund aldring
    • Vægttab
  • Skønhed
    • Hårpleje
    • Naturlig skønhed
    • Smuk aldring
  • Selvudvikling
    • Mentalt velvære
    • Mindset
  • Spiritualitet
    • Astrologi
    • Dit højere selv
    • Energi healing
  • Træk et kort

Mentalt velvære

Forside > Selvudvikling > Mentalt velvære
3 opløftende alternativer til din to-do liste
Mentalt velvære,Selvudvikling

3 opløftende alternativer til din do-to liste

af Heidi Rahbekopdateret den5. november 202312. april 2023

To-do lister er uden tvivl et yderst simpelt værktøj til, at få noget fra hånden hurtigt og effektivt. Især hvis du elsker, at ‘krydse af’ (det gør jeg). Men måske du ligesom jeg har oplevet, at to-do lister i perioder kan være demotiverende, uinspirerende eller ligefrem stressende? Som om at livet blot er én lang …

Kom godt i gang med mindfulness
Mentalt velvære,Selvudvikling

Kom godt i gang med mindfulness

af Hanne Andersenopdateret den5. november 20234. januar 2022

Hvad er mindfulness? Da der er flere forskellige beskrivelser til, hvad mindfulness egentlig er, vil jeg tage udgangspunkt i mine egne erfaringer med mindfulness, samt dele nogle af de erfaringer – som kursister der har deltaget i min undervisning – har været så søde at give mig lov til at dele med dig. Nu spørger …

Angst, uro og bekymringer
Mentalt velvære,Selvudvikling

Angst, uro og bekymringer? Måske du ‘bare’ har et lavt GABA niveau

af Heidi Rahbekopdateret den5. november 20234. januar 2022

Føler du, at dit nervesystem hænger i laser, at dine følelser sidder udenpå tøjet og at du aldrig rigtigt kan slappe af? Måske du ‘bare’ har et lavt GABA niveau og det kan du gøre noget ved:   Hvad er GABA? GABA er en forkortelse af gamma-aminobutansyre, som er en hæmmende neurotransmitter (signalstof), din krop …





Ansvarsfraskrivelse | Privatlivspolitik

2025Copyright Wellness Community. Blossom Feminine | Udviklet afBlossom Temaer.Drevet af WordPress.
error: Content is protected !!