Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Bønner (brune)
Bønner (brune)
Af: Hanne Andersen🍏 Inspiration til din sundhed >
| Indhold per 100 g | |
|---|---|
Energi | |
| KJ | 1313 |
| Kcal | 312 |
Makronæringsstoffer | |
| Protein | 18,9 g |
| Kulhydrat | 45,6 g |
| Kostfibre | 17,8 g |
| Fedt | 2,0 g |
| Omega-3 fedtsyrer | 0 g |
Vitaminer | |
| A-vitamin | 1,08 RE |
| Retinol | 0 µg |
| D-vitamin | 0 µg |
| D3-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0,34 α-TE |
| Alfa-tokoferol | 0,34 mg |
| K1-vitamin | 170,0 µg |
| B1-vitamin | 0,35 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,14 mg |
| Niacin | 2,0 mg |
| B6-vitamin | 0,415 mg |
| Pantothensyre | 0,5 mg |
| Biotin | 0,5 µg |
| Folat | 24,0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
Mineraler | |
| Natrium | 8,0 mg |
| Kalium | 1330,0 mg |
| Calcium | 77,3 mg |
| Magnesium | 131,0 mg |
| Fosfor | 477,0 mg |
| Jern | 5,0 mg |
| Kobber | 0,5 mg |
| Zink | 2,0 mg |
| Jod | 1,9 µg |
| Mangan | 2,0 mg |
| Chrom | 11,4 µg |
| Selen | 8,8 µg |
| Molybdæn | 0 µg |
| Nikkel | 273,0 µg |
| Kviksølv | 0,1 µg |
| Arsen | 0 µg |
| Cadmium | 1,59 µg |
| Bly | 6,98 µg |
Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet
Gå tilbage til…
< Forside
< Opslagsværk
< Fødevaredatabase