Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Broccoli (kogt)
Broccoli (kogt)
Af: Hanne Andersen🍏 Inspiration til din sundhed >
| Indhold per 100 g | |
|---|---|
Energi | |
| KJ | 148 |
| Kcal | 35 |
Makronæringsstoffer | |
| Protein | 2,4 g |
| Kulhydrat | 3,9 g |
| Kostfibre | 3,3 g |
| Fedt | 0,4 g |
| Omega-3 fedtsyrer | 0,136 g |
Vitaminer | |
| A-vitamin | 77,4 RE |
| Retinol | 0 µg |
| D-vitamin | 0 µg |
| D3-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1,45 α-TE |
| Alfa-tokoferol | 1,45 mg |
| K1-vitamin | 0 µg |
| B1-vitamin | 0,063 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,123 mg |
| Niacin | 0,553 mg |
| B6-vitamin | 0,2 mg |
| Pantothensyre | 0 mg |
| Biotin | 0 µg |
| Folat | 108,0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 39,6 mg |
Mineraler | |
| Natrium | 41,0 mg |
| Kalium | 293,0 mg |
| Calcium | 40,0 mg |
| Magnesium | 21,0 mg |
| Fosfor | 67,0 mg |
| Jern | 0,67 mg |
| Kobber | 0,061 mg |
| Zink | 0,45 mg |
| Jod | 0 µg |
| Mangan | 0 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Selen | 1,6 µg |
| Molybdæn | 0 µg |
| Nikkel | 0 µg |
| Kviksølv | 0 µg |
| Arsen | 0 µg |
| Cadmium | 0 µg |
| Bly | 0 µg |
Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet
Gå tilbage til…
< Forside
< Opslagsværk
< Fødevaredatabase