Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Grønne ærter (rå)

 

Grønne ærter (rå)

Af: Hanne Andersen

🍏 Inspiration til din sundhed >


Indhold per 100 g

Energi

KJ294
Kcal70

Makronæringsstoffer

Protein5,9 g
Kulhydrat6,5 g
Kostfibre5,9 g
Fedt0,7 g
Omega-3 fedtsyrer0,064 g

Vitaminer

A-vitamin18,2 RE
Retinol0 µg
D-vitamin0 µg
D3-vitamin0 µg
E-vitamin0,02 α-TE
Alfa-tokoferol0,02 mg
K1-vitamin70,0 µg
B1-vitamin0,31 mg
B2-vitamin (riboflavin)0,13 mg
Niacin2,2 mg
B6-vitamin0,16 mg
Pantothensyre0,75 mg
Biotin3,0 µg
Folat25,0 µg
B12-vitamin0 µg
C-vitamin43,0 mg

Mineraler

Natrium2,0 mg
Kalium300,0 mg
Calcium30,0 mg
Magnesium28,0 mg
Fosfor130,0 mg
Jern1,8 mg
Kobber0,11 mg
Zink0,75 mg
Jod0,15 µg
Mangan0,38 mg
Chrom1,4 µg
Selen1,02 µg
Molybdæn20,0 µg
Nikkel25,6 µg
Kviksølv0,2 µg
Arsen0,1 µg
Cadmium0,219 µg
Bly0,336 µg

 

 

Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet

 

Gå tilbage til…
< Forside
Opslagsværk
Fødevaredatabase

 

🛍️ Inspiration til dig

Annoncer
[pg_sas_shop category=”sundhed”]