Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Grønne bønner (rå)
Grønne bønner (rå)
Af: Hanne Andersen🍏 Inspiration til din sundhed >
| Indhold per 100 g | |
|---|---|
Energi | |
| KJ | 126 |
| Kcal | 30 |
Makronæringsstoffer | |
| Protein | 1,9 g |
| Kulhydrat | 5,9 g |
| Kostfibre | 3,0 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Omega-3 fedtsyrer | 0,052 g |
Vitaminer | |
| A-vitamin | 8,67 RE |
| Retinol | 0 µg |
| D-vitamin | 0 µg |
| D3-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0,3 α-TE |
| Alfa-tokoferol | 0,3 mg |
| K1-vitamin | 14,4 µg |
| B1-vitamin | 0,09 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,110 mg |
| Niacin | 0,7 mg |
| B6-vitamin | 0,1 mg |
| Pantothensyre | 0,05 mg |
| Biotin | 0,7 µg |
| Folat | 64,0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 15,0 mg |
Mineraler | |
| Natrium | 1,7 mg |
| Kalium | 237,0 mg |
| Calcium | 60,0 mg |
| Magnesium | 17,0 mg |
| Fosfor | 39,0 mg |
| Jern | 1,0 mg |
| Kobber | 0,057 mg |
| Zink | 0,39 mg |
| Jod | 0,8 µg |
| Mangan | 0,25 mg |
| Chrom | 1,2 µg |
| Selen | 0,3 µg |
| Molybdæn | 20,0 µg |
| Nikkel | 13,5 µg |
| Kviksølv | 0,02 µg |
| Arsen | 0,09 µg |
| Cadmium | 0,17 µg |
| Bly | 1,2 µg |
Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet
Gå tilbage til…
< Forside
< Opslagsværk
< Fødevaredatabase