Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Grønne bønner (rå)

 

Grønne bønner (rå)

Af: Hanne Andersen

🍏 Inspiration til din sundhed >


Indhold per 100 g

Energi

KJ126
Kcal30

Makronæringsstoffer

Protein1,9 g
Kulhydrat5,9 g
Kostfibre3,0 g
Fedt0,2 g
Omega-3 fedtsyrer0,052 g

Vitaminer

A-vitamin8,67 RE
Retinol0 µg
D-vitamin0 µg
D3-vitamin0 µg
E-vitamin0,3 α-TE
Alfa-tokoferol0,3 mg
K1-vitamin14,4 µg
B1-vitamin0,09 mg
B2-vitamin (riboflavin)0,110 mg
Niacin0,7 mg
B6-vitamin0,1 mg
Pantothensyre0,05 mg
Biotin0,7 µg
Folat64,0 µg
B12-vitamin0 µg
C-vitamin15,0 mg

Mineraler

Natrium1,7 mg
Kalium237,0 mg
Calcium60,0 mg
Magnesium17,0 mg
Fosfor39,0 mg
Jern1,0 mg
Kobber0,057 mg
Zink0,39 mg
Jod0,8 µg
Mangan0,25 mg
Chrom1,2 µg
Selen0,3 µg
Molybdæn20,0 µg
Nikkel13,5 µg
Kviksølv0,02 µg
Arsen0,09 µg
Cadmium0,17 µg
Bly1,2 µg

 

 

Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet

 

Gå tilbage til…
< Forside
Opslagsværk
Fødevaredatabase

 

🛍️ Inspiration til dig

Annoncer
[pg_sas_shop category=”sundhed”]