Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Porre
Porre
Af: Hanne Andersen🍏 Inspiration til din sundhed >
| Indhold per 100 g | |
|---|---|
Energi | |
| KJ | 146 |
| Kcal | 35 |
Makronæringsstoffer | |
| Protein | 2,0 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| Kostfibre | 3,2 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Omega-3 fedtsyrer | 0,026 g |
Vitaminer | |
| A-vitamin | 17,8 RE |
| Retinol | 0 µg |
| D-vitamin | 0 µg |
| D3-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0,51 α-TE |
| Alfa-tokoferol | 0,51 mg |
| K1-vitamin | 0 µg |
| B1-vitamin | 0,0847 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,0692 mg |
| Niacin | 0,498 mg |
| B6-vitamin | 0,288 mg |
| Pantothensyre | 0,137 mg |
| Biotin | 2,75 µg |
| Folat | 82,0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 24,0 mg |
Mineraler | |
| Natrium | 7,44 mg |
| Kalium | 260,0 mg |
| Calcium | 48,2 mg |
| Magnesium | 10,3 mg |
| Fosfor | 39,7 mg |
| Jern | 0,51 mg |
| Kobber | 0,0334 mg |
| Zink | 0,283 mg |
| Jod | 0,813 µg |
| Mangan | 0,16 mg |
| Chrom | 0,374 µg |
| Selen | 0,159 µg |
| Molybdæn | 10,0 µg |
| Nikkel | 2,04 µg |
| Kviksølv | 0,00675 µg |
| Arsen | 0,141 µg |
| Cadmium | 1,81 µg |
| Bly | 0,433 µg |
Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet
Gå tilbage til…
< Forside
< Opslagsværk
< Fødevaredatabase