Du er her: Forside > Opslagsværk > Fødevaredatabase > Spinat (frossen)
Spinat (frossen)
Af: Hanne Andersen🍏 Inspiration til din sundhed >
| Indhold per 100 g | |
|---|---|
Energi | |
| KJ | 108 |
| Kcal | 26 |
Makronæringsstoffer | |
| Protein | 2,1 g |
| Kulhydrat | 2,2 g |
| Kostfibre | 2,0 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Omega-3 fedtsyrer | 0,258 g |
Vitaminer | |
| A-vitamin | 378,0 RE |
| Retinol | 0 µg |
| D-vitamin | 0 µg |
| D3-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 2,9 α-TE |
| Alfa-tokoferol | 2,9 mg |
| K1-vitamin | 340,0 µg |
| B1-vitamin | 0,094 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,224 mg |
| Niacin | 0,507 mg |
| B6-vitamin | 0,19 mg |
| Pantothensyre | 0,13 mg |
| Biotin | 1,6 µg |
| Folat | 220,0 µg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 19,0 mg |
Mineraler | |
| Natrium | 41,0 mg |
| Kalium | 449,0 mg |
| Calcium | 219,0 mg |
| Magnesium | 26,0 mg |
| Fosfor | 46,4 mg |
| Jern | 2,0 mg |
| Kobber | 0,1 mg |
| Zink | 0,41 mg |
| Jod | 3,4 µg |
| Mangan | 0,35 mg |
| Chrom | 5,0 µg |
| Selen | 0,1 µg |
| Molybdæn | 0 µg |
| Nikkel | 4,2 µg |
| Kviksølv | 0 µg |
| Arsen | 0 µg |
| Cadmium | 0 µg |
| Bly | 0 µg |
Kilde til alle fødevarer i fødevaredatabase: Fødevaredata (frida.fooddata.dk), version 4.2, 2022, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet
Gå tilbage til…
< Forside
< Opslagsværk
< Fødevaredatabase